Tweehonderd tips voor zowel de beginnende als de gevorderde racefietser. De tips zijn verdeeld in zeven categorieën: fiets & onderdelen, onderhoud & techniek, rijtechniek, kleding en accessoires, training & voorbereiding, gezondheid & voeding, fietsvakanties en dagtochten. De tips zijn overzichtelijk geordend, van de aanschaf van een nieuwe fiets tot tips wat te doen bij noodgevallen. Bij een dergelijk groot aantal tips is een aantal open deuren onvermijdelijk, maar over de gehele linie genomen is er voor elke vraag een antwoord. De tips zijn voorzien van verhelderende kleurenfoto’s. Met verklarende woordenlijst en register. Uitgegeven in samenwerking met het tijdschrift Fiets.