Beschrijving van een tocht met de mountainbike door de Belgische en Luxemburgse Ardennen, de Eifel en Oost-België, met als start en eindpunt Gulpen in Zuid-Limburg. De route is verdeeld in zeven etappes die in een zevendaagse tocht of ieder apart gereden kunnen worden en waarbij gebruik gemaakt wordt van gemarkeerde paden en wegen. Bij de beschrijving van deze route wordt naast de techniek en de aard van de route ruim aandacht gegeven aan natuurschoon, kleine stadjes en dorpen die je passeert. Het is een leuke geschreven boekje met zodanig gegeven informatie dat je bij wijze van spreken de route ook thuis op de bank kunt beleven.