Adviezen aan wielrenners en andere duursporters met betrekking tot training, voeding en psychologie.
Het Nederlandse wielrennen is succesvol. Die successen zijn gebaseerd op jarenlange ervaring met betrekking tot alle ondersteunende disciplines van de topsport. Dit boek bestaat uit drie delen, geschreven door drie academische experts. Het deel over training gaat in op achtergronden bij extensieve en intensieve duurtraining en biedt schema's die zijn gebaseerd op hartslagfrequenties. Het voedingsdeel biedt informatie over voedingsmiddelen en additieven, maar vooral beschrijft het welk voedingsmiddelen belangrijk zijn in de verschillende delen van een wedstrijd, een training of gedurende de voorbereiding. Het deel met het psychologisch advies voor de duursporter geeft handreikingen om vol te houden, om te gaan met stress, tegenslagen en succes. De auteurs zijn academische en praktische professionals. Een belangrijk boek voor wielrenners die hun prestaties willen verbeteren en met de adviezen en schema's aan de slag willen.
Your browser does not meet the minimum requirements to view this website. The browsers below are compatible. If you do not have one of these browsers, click on the icon to download the desired browser.
