Praktisch trainingsboek voor de gevorderde amateurwielrenner.
Praktisch trainingsboek voor de gevorderde amateurwielrenner. Na de inleiding volgt een basishoofdstuk met aandacht voor het afstellen van de fiets. Vervolgens hoofdstukken over techniek, fitness en training, crosstraining (fysieke training zonder fiets), voeding (met recepten) en trainingsschema's. De samenstellers zijn Remmert Wielinga (voormalig beroepsrenner), Paul Cowcher (fitnesstrainer) en Tommaso Bernabei (specialist sportvoeding). Het boek is vooral bedoeld voor de gevorderde amateurwielrenner die bereidt is zijn leefstijl aan te passen en veel tijd te steken in het wielrennen. De vormgeving is overzichtelijk met veel illustraties en fotomateriaal in kleur. Minder geschikt voor de tourfietser.
Your browser does not meet the minimum requirements to view this website. The browsers below are compatible. If you do not have one of these browsers, click on the icon to download the desired browser.
