Praktisch trainingsboek voor de gevorderde amateurwielrenner.
Praktisch trainingsboek voor de gevorderde amateurwielrenner. Na de inleiding volgt een basishoofdstuk met aandacht voor het afstellen van de fiets. Vervolgens hoofdstukken over techniek, fitness en training, crosstraining (fysieke training zonder fiets), voeding (met recepten) en trainingsschema's. De samenstellers zijn Remmert Wielinga (voormalig beroepsrenner), Paul Cowcher (fitnesstrainer) en Tommaso Bernabei (specialist sportvoeding). Het boek is vooral bedoeld voor de gevorderde amateurwielrenner die bereidt is zijn leefstijl aan te passen en veel tijd te steken in het wielrennen. De vormgeving is overzichtelijk met veel illustraties en fotomateriaal in kleur. Minder geschikt voor de tourfietser.
Uw browser voldoet niet aan de minimale vereisten om deze website te bekijken. Onderstaande browsers zijn compatibel. Mocht je geen van deze browsers hebben, klik dan op het icoontje om de gewenste browser te downloaden.
