Trainingshandboek voor de wielrenner

Resultaatgericht trainen voor wielrenners vergt een helder inzicht in de juiste trainingsopbouw, intensiteit en een voortdurende wisselwerking tussen inspanning en rust. Voor iedere wielrenner die dat wil leren, is dit boek bedoeld. Het is degelijk en met vakmanschap geschreven; gebaseerd op wetenschappelijke gegevens worden alle trainingscomponenten van de wielertraining begrijpelijk gepresenteerd. De chronologische indeling maakt het boek als handleiding het gehele seizoen raadpleegbaar. De trainingsschema’s die worden geboden kan iedere renner aan de eigen behoefte aanpassen. Onder de overige aspecten die aandacht krijgen, neemt uiteraard voeding een belangrijke plaats in. De auteur heeft als professioneel begeleider van topsporters een gedegen vakboek geschreven, dat temidden van soortgelijke publicaties opvalt door de grondige kennis van het wielrennen. Een leidraad zowel voor trainers als voor amateurs en profs.