Praktisch trainingsboek voor de gevorderde amateurwielrenner.
Praktisch trainingsboek voor de gevorderde amateurwielrenner. Na de inleiding volgt een basishoofdstuk met aandacht voor het afstellen van de fiets. Vervolgens hoofdstukken over techniek, fitness en training, crosstraining (fysieke training zonder fiets), voeding (met recepten) en trainingsschema's. De samenstellers zijn Remmert Wielinga (voormalig beroepsrenner), Paul Cowcher (fitnesstrainer) en Tommaso Bernabei (specialist sportvoeding). Het boek is vooral bedoeld voor de gevorderde amateurwielrenner die bereidt is zijn leefstijl aan te passen en veel tijd te steken in het wielrennen. De vormgeving is overzichtelijk met veel illustraties en fotomateriaal in kleur. Minder geschikt voor de tourfietser.
Votre navigateur ne répond pas aux exigences minimales requises pour afficher ce site web. Les navigateurs ci-dessous sont compatibles. Si vous ne disposez pas d'un de ces navigateurs, cliquez sur l'icône pour télécharger le navigateur souhaité.
