Beschrijving van een klein 50 bewegwijzerde mountainbikeroutes in de Vlaamse provincies Antwerpen (5), Vlaams-Brabant (9), Limburg (4), Oost-Vlaanderen (16) en West-Vlaanderen (14). De parcoursen lopen door bossen, natuurgebieden, weilanden en motorcrosscircuits en volgen steeds (on-) verharde (kasseien-)wegen. Steeds staan aangegeven de startplaats, het al dan niet aanwezig zijn van parkeerruimte, drankgelegenheid, kleedkamers, en mogelijkheid tot reinigen of huren van een fiets. Bij iedere route is een kaart afgedrukt met de verschillende alternatieven: men kan kiezen uit lichte, pittige of zware parcoursen. De beschrijvingen van de routes lopen uiteen van globaal tot gedetailleerd, en zijn aangevuld met informatie over bezienswaardigheden onderweg. Een leuke uitdaging voor sportieve fietsers, met nuttige tips over natuurvriendelijk gedrag, fietstechniek en het ontwijken van hapgrage waakhonden. Geheel herziene en uitgebreide druk.