Indoor-cycling

Achim Schmidt

Onderwerp

Indoorcycling

Taal

Nederlands, Duits

Uitgeverij

Forte, Utrecht, cop. 2002

ISBN

90-5877-132-6

Beschrijving

128 p. 128 p. : ill.

Jaar

2002

Beschrijving

Informatie in woord en beeld over deze fitnessactiviteit.

Recensie

Indoorcycling, ook wel spinning genoemd, is een fitnessactiviteit die op een speciaal geprepareerde fietshometrainer wordt uitgevoerd. Deze snel in populariteit groeiende trainingsvorm wordt veelal onder muzikale begeleiding (motiverende muziek) in fitnesscentra in groepsvorm aangeboden. In deze uitgave wordt relevante uitleg en informatie gegeven betreffende kleding. afstellingen van de fiets, voorkomen van blessures, muziekkeuze, rekoefeningen, lichaamshouding, trainingsvormen en trainingsprogramma's. De informatie is doelgericht, begrijpelijk en wordt waar nodig met zwartwitte foto's ondersteund. Spinning is veelal een onderdeel van een algemeen fitnessprogramma geweest, maar is uitgegroeid tot een zelfstandige sport. Zowel sporters als begeleiders kunnen met de specifiek op deze trainingsvorm gerichte informatie het plezier en het gewenste trainingseffect optimaliseren.

Deze website gebruikt cookies om uw surfervaring te verbeteren. Meer info.

serviceKoers

Uw browser voldoet niet aan de minimale vereisten om deze website te bekijken. Onderstaande browsers zijn compatibel. Mocht je geen van deze browsers hebben, klik dan op het icoontje om de gewenste browser te downloaden.